10键在婚姻成功的沟通

10键在婚姻成功的沟通

婚姻中的沟通为什么重要?

为了让婚姻是可持续的需要有爱,诚信,承诺,和许多其他的东西。然而,债券发展需要有效的沟通在这对夫妻之间的婚姻。事实是,如果没有你和你的伴侣之间的通信基本上意味着缺乏对对方的兴趣。它创造了误解和歧义。然而,如果你是开放的和你的配偶对你正在经历然后是开放的反馈结果是尊重、诚实和信任。

沟通在婚姻中

我着迷于婚姻。我有关于它。我还采访了牧师,作者,心理学家专注于婚姻的人。

最近我被邀请到婚姻类通信大卫·荣格提出的。大卫为各种非营利组织提供了领导了25年。他哲学学位,文凭咨询,一位艺术大师在基督教辅导,以及在解决冲突和中介认证。

我写下10个主要从他的表示和外卖还从我自己的经验。

意识到VUCA如何影响沟通的婚姻

大卫·荣格通过谈论VUCA开始。post-Covid世界不稳定,不确定的,复杂的,模棱两可的。

婚姻是现在VUCA框架的一部分。从我自己的经验,我看到更多的亲密的朋友离婚和再婚。现在有太多的不确定性,因为婚姻需要婚前协议与会计师、律师和婚礼策划人牵涉其中。婚姻是受到攻击的定义,产生歧义和复杂性。

知道婚姻冲突的主要原因

婚姻中的重大问题产生冲突,伤害,和缺乏宽恕是家庭关系动力学、金钱、性和亲密,不匹配和不切实际的期望,注意力不足、嫉妒和不忠,家务和责任,控制,不被欣赏,与前女友或谈论一个前女友,被占有,关系,更多的衣服,目标,宗教,和纪律。

心理学家和学者认为沟通是,美满的婚姻的关键元素。然而,为什么如此难以捉摸?为什么夫妻疲于应付交流这么多问题呢?

婚姻冲突

区分事实、虚构和意见

事实是小问题变成大,会导致摩擦,参数,然后缺乏激情和感情的婚姻。解剖你的谈话是基于你的事实,你如何看待这个世界,然后形成你的信仰和价值观。我们认为我们的事实更准确,更重要的是,和比别人的更好,因为我们看到他们从我们的镜头。你有没有想过,你的“事实”可能只是一个意见吗?取五个点,把它们放在图1,然后5点放在图2所示。你可以做一个明星,一个三角形与其他只是通过连接它们。所以我们需要知道整个画面。

注意不同的观点:听着,参与和解决这个问题

在沟通时,重要的是看的观点。四个字母。有时有九个。永远不会有五个。你怎么认为?

如果你看看四个字母是一个声明,而不是一个问题。‘什么’这个词有四个字母'有时'九和“从不”有五个字母。所以重要的是要看语境。对你的伴侣说“你永远不听我的话,我不感觉到被爱的。现在我们有不同的观点不一致,这些都是常见的三种反应,这对夫妻之间发生:

我们战斗- >我们认为,辩论- >如果只是听我们的合作伙伴。如何问“你的意思是什么?”

飞行(我们从房间,关闭自己,大喊)- >撤退,关闭- >如何与合作伙伴

冻结- >变成一片空白,感觉麻木- >如何倾听,引人入胜,解决这个问题。

作为夫妻,看着你的典型反应。如果一方对另一个说让我们花一些时间。他们去Costco,花三个小时购物然后回家和第二伙伴玩游戏的视频。这集了另一方,她想花些时间在好市多约会,而不是去购物。

关注的问题,而不是你的伴侣

关注情绪智力和意识到你自己的情绪,以及如何管理和利用这些信息来指导你的谈话。缺乏情商就会否定你使用任何策略和工具。如果你的伴侣总是迟到事件,迟到的问题,而不是你的伴侣。

创造情感,和物理安全和从假设的好奇心

挑战自己的假设…是好奇为什么你想花时间和我在一起吗?不要假设他们是什么意思呢?从假设的好奇心。这样说:

“我很好奇…你能帮助我了解吗?”

我已经注意到…你能帮助我了解吗?”

“我想和你谈谈…,但是首先我想知道你的观点。

’我想看看我们是否会达到一个更好的理解…我真的很想听到你的想法,分享我的观点。”

意识到立场和利益

如果一对夫妇想要出去吃饭。人想去意大利和其他想去中国。现在都是在山顶上他们的位置。如何找到共同利益或共同点。都想吃,都要花时间在一起,都要花钱。如何做一个从两个不同的餐厅外卖,然后去公园,在一起吃饭。找到一个共同点你解决这个职位。

看的共同利益公平、尊重、安全、效率、增长、正义、幸福,自主权,诚实和忠诚。问为什么你的伴侣想去中国或意大利。如此重要的餐馆是什么?

提高你的听力技能

高效沟通的婚姻,听力是关键。关注你的伴侣,听他们在说什么。如果不是,你的伴侣会沮丧,你会误解了消息。听不听到这个消息,但你需要把精神集中和身体上的努力。观察对方的肢体语言和语调。得到一个完全理解对方的观点。鼓励你的伴侣在一个开放的沟通方式。

关心你的伴侣

沟通在婚姻的目的是要使关系更加强大,债券更严格。专注于你的伴侣感到某种程度的原因。注意你的伴侣的感觉。

即使在拳击,打带以下是不允许的

棍棒和石头会打断我的骨头,但言语是强大的武器,可以激发或摧毁人。你有一个选择,要么鼓励或打破你的配偶。沟通在婚姻是爱情的一门学科。你的舌头是一个精神上的温度计。你需要走出自己的参照系,这是一个ego-emptying活动。丹·阿连德和Tremper朗曼帮助我们小心我们的单词我播种单词像种子带来收获的水果…我们必须选择我们的话,如果我们选择生死的工具。“请用你的话来建立你的伴侣。

即使在21年的婚姻之后,我必须生长在上面提到的每个领域。这就是我为你推荐。得到帮助如果你觉得在婚姻中缺乏沟通。去婚姻咨询。跟一个你信任的朋友或家庭成员。从顾问或客观观点不同的视角是你需要的。

沟通在婚姻中

照片学分:蒂莫·斯特恩

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6思想“10键在婚姻”成功的沟通

  • 有效的和有意义的沟通是非常重要的在任何的婚姻,因为它确实成败的关系。认真努力工作,回报和美好,但也很努力工作。我认为婚姻失败是由于人们不愿意在必要的工作,这总是令人悲伤的一件事。

  • 与某人沟通从来都不容易尤其是你会花你的时间。我爱我的丈夫和我们交流很好但即使共享同一屋顶13年来我们在沟通往往滞后。定期的屏蔽位的伙伴和我们家的判断的影响。我认为重要的是要帮助你的伴侣了解你不会隐藏,将公开地谈论你的意见。

  • 这些都是伟大的成功的沟通技巧。我也学会如何正确地专注地倾听。

  • 我爱这句话,“我们认为我们的事实是更准确,更重要的是,和比别人的更好,因为我们看到他们从我们的镜头。“这是真正的理解对方的观点保持持久的关系至关重要。

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