Anjali Joshi:心理健康倡导者

Anjali Joshi:心理健康倡导者

Anjali Joshi是一位精神健康倡导者。她喜欢“创造”,并从一个想法的开始就领导它的旅程。这可以是产品、服务或社会企业。文字是她最好的朋友。她相信讲故事的力量,而内容就是魔法。她认为高质量的创伤知情心理保健是一项人权,这就是她作为一个感觉像外星人的人类的使命。她坚信社区护理是我们前进的唯一出路。她是异国花草茶的狂热爱好者!

安加里想要一天天地改变世界。她只做不做。她说到做到。

安贾莉把自己生活中的痛苦、悲伤和苦难作为催化剂,使之有所不同。

这个世界需要像她这样勇敢的女人。不接受现状的女人。他们超越大众,改变我们当前的思维。

告诉我什么是健康。这是一种全面的健康方法吗?

这是一个我还没有找到绝对答案的问题。对我来说,健康既是个人的,也是集体的。对我来说,这对治愈我自己、我的身体和我的精神至关重要。同样重要的是地球的健康。我的健康与我所处的环境或我的社区是怎样的并不是分开的。此时此刻,活在当下,带来更多的存在感对我来说是鲜活的。在日常生活中,这转化为我自己的平静时刻,吃好回馈做有意义的工作移动我的身体,让我的日常。我越来越感觉到,我的身体要求我做得更多整体因为这是唯一的办法。我们不存在于隔间中,我们的健康也不存在于隔间中!

我很高兴你是心理健康倡导者我们过于关注我们的身体、经济和精神健康。然而,心理健康同样重要。什么是心理健康倡导者?

这个问题让我停顿了一下,回想了一下作为一名女性意味着什么心理健康倡导者。我觉得我一直是个心理健康早在我自己接受这个标签之前,我就开始倡导这个概念了。精神倡导者不一定是医学精神病专家卫生专业人员而是针对周围的制度问题心理健康以及揭穿污名。起源心理健康倡导存在于人权话语中。对我来说,在2015年我的父亲自杀身亡后,这一切变得鲜活起来。悲伤是奇怪的。即使有那么多痛苦,有时候痛苦我感到,如果我对心理健康问题保持沉默,我将无法呼吸。我认为我的身体/直觉/直觉是我最大的指南针,它引导我开始慢慢地谈论这些。现在的宣传工作不是我的工作,它支撑着我。

对我来说,身心之分并不存在。它是1。我们的心理健康身体健康财务状况精神健康,与我们世界的健康息息相关。我的关系从我开始问自己:“我和谁的关系?吗?这使我有什么感觉?”这与问题有关幸福还有生命的意义和我在其中的位置。这些不是我们存在的独立角落,而是与我们的生活紧密相连。当然,没有人能独自完成。我非常支持治疗还有社区护理。我觉得每个人都应该有一个安全的空间。可以是心理治疗、倾听圈、舞蹈课或只是在大自然中度过时光。在这个世界上,我们有责任治愈自己,这样其他人也有空间做同样的事情。

心理健康有遗传因素和环境因素。你能详细说明一下吗?

是的。越来越多的证据和研究确实表明,与心理健康相关的是遗传因素和环境因素。然而,这并不是说这两者是对立的。这真的回到了从全面的角度来理解心理健康。人们正从不同的角度研究和理解心理健康。基于科学的方法将研究基因测序,而基于创伤的经验方法将从人们的经历中研究代际创伤。两者的知识生产模式和方法不同,但结果相似。我认为,在代际创伤中,我们也见证了环境是一个重要的参数。在通过种族、性别、性取向、种姓、能力等进行系统性压迫的案例中,这一点日益明显。我们的创伤或痛苦不是与生俱来的,而是由我们无法控制的环境产生的。 Yet, it gets passed down through generations. That’s why we talk of breaking familial cycles which involve individual as well as collective healing. We are not separate from the world we inhabit. To anyone who is interested in understanding race, body, and intergenerational trauma, I highly建议,ResmaaMenekam的《我祖母的手》。

跟我说说你的博士项目什么是结束目标

攻读博士学位是我为自己做的另一件事。我喜欢研究,有一些问题我想深入探讨。博士项目给了我进行研究所需的结构和支持。我的工作是基于喜马拉雅中部地区(我的家),并可能提出这些关于健康和健康的问题。我想了解健康的社会意义。什么样的保健方法对一个地方来说是“自然”的?我们如何重新想象喜马拉雅中部偏远地区的健康状况,使医疗保健更容易获得和可持续发展?我正在研究现代医学的起源,医院/诊所是如何存在的,以及它们是如何与一个地方的区域特性相互作用的。我希望在博士学位结束时能有一些洞见。信不信由你,博士学位也只是能够回答这些问题的开始。

Anjali你为一个专注于女性赋权的组织工作?什么是妇女赋权?半岛综合app官网版下载

就像健康一样,我觉得增强妇女权能也是多方面的。半岛综合app官网版下载对于世界上不同地方的不同女性来说,这可能意味着不同的事情,共同的因素是她们在生活中有能动性。我觉得女性赋权也包括男性半岛综合app官网版下载,因为当我们放开束缚我们的枷锁,获得自由谁想要为了生存,我们所有人都获得了解放。我们不仅为自己创造安全空间,也为所有需要的人创造安全空间。我觉得女性赋权不仅仅是一半岛综合app官网版下载起战斗,还包括一起欢笑和跳舞。

跟我分享一个你从一开始就有的想法,以及你是如何实现它的。

这不是我构想出来的想法,而是在我第一次在非政府组织全职工作时,我被要求为有发育障碍的成年人建立一个俱乐部。我以前从来没有做过这样的事情,但我是一个勇敢的人,即使我缺乏经验。我当时也知道这一点。有发育障碍的成年人往往被当作婴儿对待,他们几乎没有公共空间。即使他们外出,也经常会遇到盯着他们看的目光和窃窃私语,这让任何人都感到不舒服。但是每个人的生活中都需要乐趣。人人都有娱乐的权利。俱乐部在我加入3个月后开始活跃起来,需要我们有一个清晰的愿景、预算和完成任务的动力。我们从广泛的研究开始,当我们开始前进的每一小步时,我们的邻居们都是志愿者,队友们也提供了帮助。有建筑工作要做,尤其是要考虑到运动障碍。 I remember, one freezing cold morning, I was overseeing construction and running around to get things done. When we launched the club with a concert and some poetry, all the smiles and the sheer joy, made it worthwhile. I am smiling even as I remember the moment

你喜欢讲故事,相信内容。请让我明白,真实是如何帮助讲故事的。

我认为这是一个互惠的过程。真实性不是绝对的、静态的。在空间和时间的任何一点上,我们的身份都是流动和偶然的。写作和讲故事的美妙之处在于,这个过程本身就为我们提供了自省和表达自我的途径。它帮助我们建立真实性,因为它是清晰的。所以当你讲故事的时候保持真实,如果没有其他的话,会让故事变得更容易。这让我们更容易接受自己脆弱的一面,说我们经历了那么多,我们还在这里。虽然痛苦和创伤是我们的一部分,但当你在很长一段时间后见到一个朋友时,你感到的快乐,或者当你读到完美总结你感受的文字后流下的眼泪,也是我们的一部分。它帮助我们展现出我们所体现的美丽的情感光谱。我们创造故事,故事造就我们。 This is how we find common ground even with our differences.

你被选中去火星。你只能带五样东西。告诉我你想要什么,为什么?

这是一个有趣的问题。我假设基本的生存需求得到了满足,我们在火星上有了殖民地。在这种背景下,以下是我的看法;

1 .种子/树苗和泥土——为了纯粹的喜悦,看着植物生长,想起家。

2-一个Mp3播放器——我可以没有手机,但不能没有音乐。

一本书——也许是珍妮特·温特森的《当你可以正常时为什么要快乐?》这本书我可以读很多遍也不觉得无聊。

4-艺术用品-减压和娱乐。

5-一些喜马拉雅香料和草药——我是在大山中长大的,我需要这些东西在任何地方都能生存。

安加里成为印度总理。你的政党说,在接下来的30天、60天、90天、120天和365天,你需要解决5个问题。我很好奇你会选择什么,为什么?

1-心理健康——我认为我们需要在政策层面以及日常生活中做出改变。

2-残疾人权利——我相信为了一个更美好的世界,我们都需要忘记残疾歧视。

3-监狱改革——我认为监狱改革是一个良好社会最不为人知但却至关重要的方面之一。

4-公共空间和艺术——我不知道还能怎么说,但我认为我们需要更多的空间,比如部分空间、社区中心和沉浸式艺术体验,让包容性有机地发生。玩耍是一种非常强大的资源。

5 .卫生公平——我的工作致力于卫生公平。我希望获得健康也包括处理系统的不公正和障碍。

我的梦想是有一个社区,在那里我们有一种归属感。当每个人都承担责任和参与时,归属感就会产生。

告诉我你最喜欢的印度菜。什么有什么特别的吗?我想要配方。

我喜欢“pahadi”(山里的人)的食物。这个叫Aaloo(土豆)ke Gutke。这是食谱。

成份:

  • 四个土豆

  • 2茶匙芥末油

  • 1/4茶匙红辣椒粉

  • 1/8茶匙芫荽粉

  • 1/4茶匙孜然籽(Jeera)

  • 1/4茶匙姜黄粉(Haldi)

  • 1茶匙Jambu(一种喜马拉雅草药)

  • 2干红辣椒

  • 2 .捏阿萨菲提达

  • 调味用盐

  • 香菜叶,用来装饰

产品说明:

1 .把土豆煮熟,削皮,切丁。

2-取一个小碗,将香菜粉、红辣椒粉、姜黄粉和2茶匙水混合。

3 .煎锅烧热油,加入孜然籽、Jambu、asafoetida和红辣椒。煮15秒左右。

4-加入混合的masala(香菜粉、红辣椒粉和水的混合物)和盐。30秒后加入土豆,涂上马沙拉。煮5分钟左右。

5-关火,用香菜叶装饰。

心理健康

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